Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 93,37g | Hh: 134,47g.
Aamiainen: Fitness Murot, Maitokahvi, X-Tra Mansikkahillo, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lounas: Kotimaista Raejuusto, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Atria Kunnon Arki Lihapullat ja Muusi. Päivällinen: Isokari Savulohifileepala. Välipalat/Muut: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Becel Gold Levite, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|