Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 171,89g | Hh: 183,77g.
Aamiainen: Star Nutrition L-Glutamiini, Hanavesi, Sitruunamehu, Valio Sokeriton Mehukeitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Elovena Kaurapuuro. Lounas: Valio Arki Rae, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Salaatti. Päivällinen: Lihamakaronilaatikko, Valio Arki Rae, Salaatti. Välipalat/Muut: Hunaja, Pakkasmarja Marjamix, Valio Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Hanavesi, Kahvi, Tee (Sokerin kanssa), Pakkasmarja Marjamix, Valio Sokeriton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alaitinen
|