Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 54,86g | Hh: 213,96g.
Aamiainen: Mandariini, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Suodatinkahvi, Mustikka. Lounas: Kirsikkatomaatit, Oululainen Hapankorppu, GoGreen Kidneypavut, Santa Maria Taco Sauce Mild, Kaslink Aito Kaurajuoma, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Paprika (Punainen), Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Siripiri Rypälesokeripastilli, NOH Paahdetut Härkäpavut, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Itämaiset Wokvihannekset, Sipulit (Vihreät, Uudet). Välipalat/Muut: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Perheleipurit Kaurarieska, Kukkakaali, Porkkanat, Pirkka Suomalainen Omena, Hunaja, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Kurpitsa, Sipulit, Lime, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|