Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 75,85g | Hh: 243,38g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fitness Murot, X-Tra Mansikkahillo. Lounas: Ruskeakastike, Atria Punajuurisalaatti, Perunamuusi (Täysmaidosta), Lihapulla. Päivällinen: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku, Becel Gold Levite, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Välipalat/Muut: Vuohelan Herkku Mustikka-Rahkapulla, Banaanit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|