Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 71,34g | Hh: 200,07g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, X-Tra Mansikkahillo, Fitness Murot. Lounas: Paistettu Peruna, Vaalea Leipä, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Voi. Päivällinen: Valio Kevyt Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Becel Margariini, Pirjon Pakari Aurinkokakko. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|