Päiväkirja - anne.vepsalainen, 14 loka 17

paino pysynyt samana kuin viime viikolla eli parempi näin,vaikka eri pudotusta tällä viikolla. Hauskaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti

85,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.    Vielä jäljellä: 25,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2306 kcal

Rasva: 82,54g | Prot: 55,28g | Hh: 332,79g.   Aamiainen: Fazer Croissant, McEnnedy Yoghurt Cookie. Lounas: Juustopizza (Paksu Pohja). Päivällinen: Rainbow Tonnikala Kolmioleipä. Välipalat/Muut: Omar Kermakaramelli. lisää...

2100 kcal

Harjoitus: treeniä tokokentällä - 1 tunti, kävely - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...