Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 86,70g | Hh: 38,82g.
Aamiainen: Castello Сыр Камамбер, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Салат с Морепродуктами, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|