Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 24,11g | Hh: 104,68g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Maitokahvi, Kotimaista Täysmaito, Voi. Välipalat/Muut: Omenat, Kotimaista Täysmaito, Sysmän Luomumysli Hunaja-Vilja. lisää...
|
|
2273 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|