Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 48,65g | Hh: 243,34g.
Aamiainen: Banaanit, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mustaherukka, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Munakoiso, GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Sipulit. Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Coco Aminos, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kurkku, Vaahterasiirappi, Persilja, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime. Välipalat/Muut: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), GoGreen Luomu Kikherneet. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|