Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 28,06g | Prot: 57,59g | Hh: 244,77g.
Aamiainen: Mandariini, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Mustikka, Suodatinkahvi. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Santa Maria Taco Sauce Mild, GoGreen Mustapavut, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Parsakaali, Kurkku. Päivällinen: Soyolk Soijajauho, Kesäkurpitsa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali, Coco Aminos, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kurkku, Vaahterasiirappi, Persilja, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, NOH Paahdetut Härkäpavut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|