Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 51,94g | Hh: 251,20g.
Aamiainen: Mandariini, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Mustikka. Lounas: Punaiset Linssit Suolaliemessä, Kaslink Aito Kaurajuoma, Porkkanat, Parsakaali, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Santa Maria Taco Sauce Mild, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Urtekram Tahini, Banaanit, GoGreen Kidneypavut, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Apetit Kasvislisäke Lehtikaalilla, Torino Täysjyväohra, Coco Aminos, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kurkku, Vaahterasiirappi, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|