Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 56,30g | Hh: 245,29g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Mandariini, Mustikka. Lounas: Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Kotimaista Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Linssit, Paprika (Punainen), Sipulit, Valkosipuli, Selleri, Porkkanat, Lehtikaali, Parsakaali, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Kirsikkatomaatit, Kaslink Aito Kaurajuoma. Päivällinen: Mantelivoi, Lehtikaali, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Punakaali, Urtekram Tahini, Banaanit, Kikhernenuudeli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Kruunusekoitus, Sipulit (Vihreät, Uudet). Välipalat/Muut: Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Soijajauho, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|