Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 60,60g | Hh: 231,49g.
Aamiainen: Mustaherukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Mandariini. Lounas: Paprika (Punainen), Kurkku, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Soijajauho, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali, Kaslink Aito Kaurajuoma, Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kirsikkatomaatit, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: NOH Paahdetut Härkäpavut, Urtekram Tahini, Banaanit, GoGreen Mustapavut, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Apetit Kasvislisäke Lehtikaalilla, Torino Täysjyväohra, Coco Aminos, Vaahterasiirappi, Kurkku, Persilja, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime, Mantelivoi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|