Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 72,86g | Hh: 191,57g.
Aamiainen: Coco Aminos, Vaahterasiirappi, Kurkku, Persilja, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime, Mantelivoi, Kotimaista Kaurahiutale, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Valioravinto Oluthiiva, Cashewpähkinät, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Oatly Ikaffe Kauramaito, Korpelan Mylly Ohratärkkelys, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Selleri, Porkkanat. Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, NOH Paahdetut Härkäpavut, Pirkka Persimon, Rainbow Persikat Puolikkaina Mehussa, Mandariini, Banaanit, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Oatly Ikaffe Kauramaito, Korpelan Mylly Ohratärkkelys, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Selleri, Kukkakaali, Porkkanat, Kotimaista Kaurahiutale, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|