Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 88,11g | Prot: 79,82g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Murot, Kevytmaito 1,5%, Mansikkahillo, Maitokahvi. Lounas: Punajuuri, Atria Italiansalaatti, Perunamuusi, Uunilohi. Päivällinen: Fazerina Suklaa, Kermavaahto, Pirkka Mascarpone. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Ylikypsä Kinkku, X-Tra Gouda 28%, Ullan Pakari Kaurasämpylä. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|