Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
2711 kcal
|
Rasva: 92,35g | Prot: 93,47g | Hh: 289,36g.
Aamiainen: Maitokahvi, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Ullan Pakari Kaurasämpylä, Becel Gold Levite, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Valkoviini, Somersby Apple Cider, Valio Ranskankerma, Santa Maria Nacho Chips, Pirkka Mozzarellatikut. Välipalat/Muut: Pågen Gifflar Korvapuusti, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|