Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1809 kcal
|
Rasva: 122,02g | Prot: 111,55g | Hh: 56,69g.
Aamiainen: Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kokt Ägg. Lounas: Tomater, Kania Salad Cream, Kokt Ägg, Järvikylä Jääsalaatti, Bacon. Päivällinen: Höyrytetyt tai Keitetyt Simpukat, Pirkka Bataattiranskalaiset, Kokt Brysselkål, Kavli Majonäs Äkta, Biff. lisää...
|
|
3342 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|