Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1982 kcal
|
Rasva: 81,71g | Prot: 80,20g | Hh: 227,62g.
Aamiainen: Murot, Kevytmaito 1,5%, Mansikkahillo, Maitokahvi. Lounas: Saarioinen Mansikkahillo, Jäätelö, Pannukakut (Pelkästään), Fetajuusto, Rainbow Kermaperunat, Fajita Kanalla ja Kasviksilla, Lihapyörykät (Naudanliha). Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Maustamaton Raejuusto, Atria Kunnon Arki Lihapullat ja Muusi. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|