|
kaikesta päätellen tarviin vähintään pientä jumppaa painonlaskun ylläpitämiseksi. heti hyppäs muutamia satoja grammoja, kun 10 min kuntopiirin rykäs
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
17 kcal
|
Rasva: 0,39g | Prot: 0,87g | Hh: 2,25g.
Aamiainen: Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|