Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1380 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 61,11g | Hh: 195,21g.
Aamiainen: Banaanit. Lounas: Santa Maria Naan Bread, Uncle Ben's Basmatiriisi, Atria Intialainen Chicken Jalfrezi. Päivällinen: Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Njie Propud, HK Porsaan Kylmäsavupaisti, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|