Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1766 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 110,95g | Hh: 228,03g.
Aamiainen: Kellogg's Edge with Protein, Our Finest Greek Yogurt Plain 2%, Cinnamon , Banana, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Selection Extra Creamy Peanut Butter. Lounas: Great Value Cut Broccoli, Black Pepper, Coffee (Instant Powder), Quality Ginger Garlic Paste, Great Value Mixed Vegetables, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Turmeric (Ground). Välipalat/Muut: Allmax Nutrition All Whey Gold. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|