Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1380 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 76,60g | Hh: 116,58g.
Aamiainen: Murot, Kevytmaito 1,5%, Mansikkahillo, Maitokahvi. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Maustamaton Raejuusto, Atria Nakkikastike Muusilla. Päivällinen: Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Atkins Crispy Milk Chocolate, Kariniemen Kanaset Paahdetut Fileepalat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|