Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1227 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 71,58g | Hh: 92,02g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Fish House Кольца Кальмара, Good Food Абрикос в Темной Глазури, Грецкие Орехи, Halloren Royal Mints. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|