Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
2109 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 150,32g | Hh: 177,19g.
Lounas: Eridanous Feta, Kanamestari Tulinen Broilerin Paistileike, Harvest Basket Griddies Potato Lattices, Felix Caesar Salaattikastike. Päivällinen: Vita D'or Rapsiöljy, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Basmatiriisi, Eridanous Feta, Felix Caesar Salaattikastike, Kanamestari Tulinen Broilerin Paistileike, Harvest Basket Griddies Potato Lattices. Välipalat/Muut: Lidl Saskia Plus Kuitu Mango, Reissumies, Valio Rasvaton Maito, O'boy Less Sugar Kaakaojauhe, Bonbon Rotan Rykäisyt. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|