Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
2608 kcal
|
Rasva: 106,85g | Prot: 219,37g | Hh: 179,53g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Mansikka-Vanilja Jogurtti, ehrmann. Lounas: fetajuusto, crostini, Valio Kevyt Maito, Felix Caesar Salaattikastike, Kanamestari Tulinen Broilerin Paistileike, Harvest Basket Griddies Potato Lattices. Välipalat/Muut: Bonbon Rotan Rykäisyt, Lidl Saskia Plus Kuitu Mango, Valio Plus Rasvaton Maito, Reissumies, kananmuna, self omn, Kotimaista Leipäjuusto, Rainbow Lakkahillo, Reissumies, kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|