Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
906 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 71,97g | Hh: 55,23g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Семга Слабосоленая. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное, Hortex Летние Овощи, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|