Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1532 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 72,20g | Hh: 193,43g.
Aamiainen: Murot, Kevytmaito 1,5%, Mansikkahillo, Maitokahvi. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Arki Rae, Atria Jauhelihapihvit Muusilla. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Njie Propud Chocolate, Murot, Kevytmaito 1,5%, Mansikkahillo, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|