Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1029 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 83,88g | Hh: 89,49g.
Aamiainen: Maitokahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. Lounas: Juvenes Sieni-Kasviskeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Päivällinen: Pakastetut Kasvikset, HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ruohosipuli-Pippuri. Välipalat/Muut: Leader Dark Chocolate With Mint, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|