Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1400 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 58,32g | Hh: 218,61g.
Aamiainen: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mandariini, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Suodatinkahvi, Mustikka. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, GoGreen Kidneypavut, Santa Maria Taco Sauce, Kirsikkatomaatit, Rainbow Salaattisekoitus, Babyporkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Saksanpähkinät, Punakaali, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Soijajauho, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|