Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1179 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 41,54g | Hh: 178,23g.
Lounas: Mandariini, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kirsikkatomaatit, Rainbow Salaattisekoitus, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Rapsiöljy, Torino Täysjyväohra, Pirkka Papusekoitus. Päivällinen: Saksanpähkinät, Maizena Maissitärkkelys, Valioravinto Oluthiiva, Planti Kaurakerma, Mutti Paseerattu Tomaatti, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, VegeSun Tumma Soijarouhe, Peruna, Sipulit, Munakoiso, Myskikurpitsa, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Soijajauho, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|