Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
2799 kcal
|
Rasva: 115,21g | Prot: 238,37g | Hh: 167,21g.
Lounas: Spaghetteria Carbonara, Naudan Jauheliha 10%, Raejuusto, kolme juustoa. Päivällinen: Spaghetteria Carbonara, Naudan Jauheliha 10%, Raejuusto, kolme juustoa. Välipalat/Muut: Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Oltermanni 17%, Kananmuna, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kalkkuna nakki 5%, Koff Olut, Bonbon Rotan Rykäisyt, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|