Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
2839 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 45,04g | Hh: 354,20g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Lounas: Saksanpähkinät, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Jäävuorisalaatti, Punakaali, Keitetty Kurpitsa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Oatly Vaniljajäätelö, Oatly Vaniljakastike, Planti Kaurakerma, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Hälsans Kök Kasvisleike, Atria Bravuuri Bataattilaatikko, Kymppi Punajuurilaatikko. Välipalat/Muut: Maapähkinät, Foodin Mantelitahna, Rommikola, Gin Tonic, Kantolan Cream Cracker, Marli Natur Appelsiini-Porkkana-Inkivääri, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|