|
Onpa ollut tiukassa päästä alle 78 ja nyt se on vihdoin tapahtunut! Puoli vuotta hinkannut ihan hulluna. Ilmeisesti toinen lämmin ruoka päivässä toimii mun kropalle :)
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1720 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 89,88g | Hh: 181,32g.
Aamiainen: Murot, Kevytmaito 1,5%, Mansikkahillo, Maitokahvi. Lounas: Trube Kanelikierrepitko, HK Milanon Salami, Kotipizza The Mozzarella. Välipalat/Muut: Njie Propud Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Mulla on toi 90 kiloa ollut se minkä alle paino ole mennyt vuosiin (6 vuoteen). Varmasti hyvä fiilis, kun jumipaino alitettu! Hyvä homma! 💪🏻
16 marras 17 jäseneltä: sari.krause
|
On, en yleensä hihku innosta, mutta tänä aamuna hihkuin. Kannustavat tulokset :) Onkos siellä viime viikon fiilikset lähteneet nousuun?
17 marras 17 jäseneltä: -Tarde-
|
No jaa, vähän ollut taas poikkeustilaa koko vkl. Tänään kaurapuuro-päivä 🙈
19 marras 17 jäseneltä: sari.krause
|
Ite huomasin tässä, että kokonaisuus kun on kunnossa, ei haittaa vaikka söis lounaaksi pizzan tai hampparin 🤔 Ehkä olisi mulle tarpeen opetella terve suhtautuminen ruokailuun - meinaa iltasin alkaa syömisen panttaus, joka ei vuosien seurannan perusteella toimi. Tulee vaan hurjia mässyhimoja..
19 marras 17 jäseneltä: -Tarde-
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|