Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1217 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 101,01g | Hh: 99,23g.
Aamiainen: Maitokahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juvenes Yrittinen Juustokeitto, Maitokahvi. Päivällinen: Maitokahvi, HK Viljaporsaan Maustamaton Ulkofilee, Pauluns Superriisi, Pakastetut Kasvikset. Välipalat/Muut: Huhtahyvät Kalkkunafileleike, Leader Dark Chocolate With Mint, Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu, Lätta Lätta Mini, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|