|
Aamupaino 🙏
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1829 kcal
|
Rasva: 152,01g | Prot: 84,77g | Hh: 27,07g.
Aamiainen: Pirkka Meijerivoi, Paistettu Kananmuna, Snellman Chorizo. Lounas: Rainbow Majoneesi, Pirkka Meijerivoi, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Kotimaista Kuohukerma, Lanttu, Sipulit, Paistettu Kananmuna, HK Nauta-Sika Jauheliha. Välipalat/Muut: Rainbow Majoneesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kaali. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|