|
Aamupaino 😘
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1658 kcal
|
Rasva: 125,65g | Prot: 98,38g | Hh: 26,03g.
Aamiainen: Chef Wotkin's Aamiaispekoni, Paistettu Kananmuna, Pirkka Meijerivoi. Lounas: Meira Siemensekoitus, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Tomaatit, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Sinihomejuusto, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Päivällinen: Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Rainbow Majoneesi, Kotimaista Kuohukerma, Sipulit, HK Nauta-Sika Jauheliha, Pirkka Meijerivoi, Lanttu. Välipalat/Muut: Rainbow Majoneesi, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|