|
Kootut selitykset painon nousulle 🤔... mutta näinhän se menee, onko sama kokemus?: Viikko ennen kuukautisia paino nousee ja kun alkavat niin laskee normaaliksi tai jopa hyvin koska ainakin mulla vatsa löysällä 🙄 Hormonaalista ehkäisyä en käytä enkä särkylääkkeitäkään ole tarvinnut enää vegaaniuden myötä. Googlasin ja joillain jopa 4kg painon nousuja ennen menkkoja 😬 Johan tuossa luovuttaa koko homman jos ei tule ajatelleeksi.. Jotenkin mä sisäistin tämän vasta nyt vaikka on aihetta täälläkin sivuttu..
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1231 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 41,74g | Hh: 196,56g.
Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Hoviruoka Mustapapupihvit, Atria Bravuuri Bataattilaatikko, Kymppi Punajuurilaatikko, Mandariini, Kirsikkatomaatit, Rainbow Salaattisekoitus, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Idut. Päivällinen: Kikhernenuudeli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Kruunusekoitus, Sipulit (Vihreät, Uudet), Raw Choco Cocoa Nibs With Mint, Cocovi Luomu Kaakaojauhe, Urtekram Mustapapu, Mantelijuoma Makeuttamaton, Mantelirouhe, Oatly Vaniljakastike, Meira Mantelijauhe, Pellavansiemenet, Taateli, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Pirkka Suomalainen Omena, Hunaja, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Kurpitsa, Sipulit, Lime. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Mulla kans menkat vaikuttaa paljon painoon. Tai oikeestaan on aina joko järkyttävän kivuliaat menkat, jolloin paino ei nouse juuri ollenkaan tai sit kivuttomat ja paino nousee 3-6 kg. Hankala aina sanoo kummanlaisia toivoo enemmän :D
21 marras 17 jäseneltä: vemppu91
|
En oo huomannut painon nousua, mutta menkkaviikolla lasku on muita viikkoja selvästi maltillisempaa. Helpottaa kun tietää että syy löytyy sieltä, ei tartte olla huolissaan jos vaan pitää ruokavaliosta kiinni 😄
21 marras 17 jäseneltä: Sinney
|
Minulla vaikuttaa myös tosi paljon painoon, ennen menkkoja on turvotusta kun keho kerää nestettä. Ja aivan hirveet hiilarihimot viikko ennen menkkoja!
21 marras 17 jäseneltä: Lilja-Johanna
|
Joo tuo hiilari ja mättöruuan himo on jotain aivan kauheeta alkaen viikkoa ennen menkkoja ja jatkuen koko niiden keston!
21 marras 17 jäseneltä: vemppu91
|
Se on suurin osa nestettä, jota ulkopuoliset eivät edes välttämätä huomaa. Ei sitä painoa kannata vahtia kuukautisten aikana ja niitä ennen, kun hormonit vaikuttavat silloin niin paljon kropan toimintaan! :) Ei se ole koottua selitystä, vaan aivan normaali ilmiö naisen kehossa. Ennemmin kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että muistaa syödä silloinkin säännöllisesti ja laadukkaasti, niin projekti eteneen normaalisti :) Tsemppiä!
21 marras 17 jäseneltä: laurasivonen
|
Sama täällä. Tosin mulla nousee paino myös ennen ovulaatiota! Sitten laskee hetkeksi, kunnes taas nousee ennen kuukautisia. Turhauttavaa näin laihduttaessa.
21 marras 17 jäseneltä: ikuisetviisikiloa
|
Tämä puolen kilon nousu menkoista johtuen on varmaan suurin tässä viiden kuukauden aikana kun olen laihduttanut, joten en kai voi valittaa... ahaa-elämys tästä kuitenkin tuli. Vaatii kyllä ylimääräistä sinnikkyyttä että pysyy valitulla tiellä jos vaakalukema ei tottele ja makeanhimokin iskee: tsemppiä kaikille 😃!
21 marras 17 jäseneltä: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|