|
Aamupaino ❤
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1538 kcal
|
Rasva: 127,23g | Prot: 78,67g | Hh: 21,38g.
Aamiainen: Rainbow Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Chef Wotkin's Aamiaispekoni. Lounas: Kotimaista Kuohukerma, Rainbow Majoneesi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kaali, Pirkka Meijerivoi. Päivällinen: Rainbow Broilerileikkele, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Paistettu Kananmuna, Pirkka Meijerivoi, Valio Arki Rae. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|