Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1529 kcal
|
Rasva: 126,33g | Prot: 79,20g | Hh: 25,36g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Chef Wotkin's Aamiaispekoni, Pirkka Meijerivoi. Lounas: Rainbow Majoneesi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kaali, Pirkka Meijerivoi. Päivällinen: Pirkka Meijerivoi, Kotimaista Kuohukerma, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kaali. Välipalat/Muut: Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Mozzarellajuustoraaste. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|