Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
2502 kcal
|
Rasva: 136,09g | Prot: 58,38g | Hh: 257,84g.
Aamiainen: Murot, Kevytmaito 1,5%, Mansikkahillo, Maitokahvi. Lounas: Aitonakki, Tomaatti Ketsuppi, Extra Lihaliemi, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanaraaste. Päivällinen: Valio Polar 10 Sydänystävä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: Joulutorttu. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|