|
Apua, pääsisköhän tällä viikolla alle 80kg? 😍
tänään EA-kertaus, tykkään EAsta 🤗
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1319 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 63,66g | Hh: 81,16g.
Aamiainen: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Valio Aurajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valio Aurajuusto, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus, Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Pouttu Savusuikale. Välipalat/Muut: Leader Dark Chocolate With Mint, Maitokahvi, Tee (Haudutettu), Huhtahyvät Kalkkunafileleike, Oululainen Hapankorppu, Lätta Lätta Mini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|