|
Vyötärö 88cm
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1688 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 57,50g | Hh: 199,93g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Moniviljarinkula. Lounas: Dr. Oetker Paula Rahka Vanilla-Choco, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Oivariini Normaalisuolainen, Pullapirtti Kaurarieskanen, Marjex Suomalainen Marjamix (Mustikka, Punaherukka, Mustaherukka), Chiquita Banaani. Päivällinen: Riitan Herkku Super Senttipizza Kinkku-Meetvursti. Välipalat/Muut: Fazer Iso Pätkis, Perunalastut (Suolatut). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|