Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 74,33g | Hh: 219,73g.
Aamiainen: Banaanit, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Munakoiso, Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Sipulit, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Rainbow Vaahterasiirappi, Urtekram Täysjyväwokkinuudeli, Soyappetit Soijasuikaleet. Päivällinen: Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Coco Aminos, Vaahterasiirappi, Kurkku, Persilja, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime, Mantelivoi, Maizena Maissitärkkelys, Valioravinto Oluthiiva, Planti Kaurakerma, Mutti Paseerattu Tomaatti, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, VegeSun Tumma Soijarouhe, Peruna, Punasipuli, Sipulit, Munakoiso. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|