Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 83,27g | Prot: 140,75g | Hh: 219,36g.
Lounas: Kellogg's Edge with Protein , Boiled Egg, Cinnamon, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Banana. Päivällinen: Great Value Creamy Peanut Butter, Salmon Fish Oil, Great Value Cut Broccoli, Black Pepper, Great Value Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Turmeric (Ground). Välipalat/Muut: Silk Coconut Unsweetened, Bananas, Allmax Nutrition Aminocore. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|