Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 59,31g | Hh: 241,90g.
Aamiainen: Banaanit, kaslink aito maitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Hälsans Kök Kasvispyörykät, Apetit Kruunusekoitus, Sipulit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Mutti Paseerattu Tomaatti, Valioravinto Oluthiiva, Maizena Maissitärkkelys, Planti Kaurakerma, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Peruna, Punasipuli, Sipulit, Munakoiso, Coco Aminos, Kurkku, Vaahterasiirappi, Persilja, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime, Mantelivoi. Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Hälsans Kök Kasvispyörykät, Apetit Kruunusekoitus, Sipulit, Porkkanat, Kukkakaali. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|