Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 52,78g | Hh: 227,60g.
Aamiainen: Banaanit, kaslink aito maitojuoma, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Paahdettu Rouhittu Pellava, Suodatinkahvi, Mustikka. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Felix Voileipä Kurkkuja, Findus Porkkana- ja Palsternakkatikut, Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Hoviruoka Mustapapupihvit, Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa, Pinaatti, Tomaatit. Päivällinen: Kotimaista Kaurahiutale, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Kukkakaali, Mutti Paseerattu Tomaatti, Valioravinto Oluthiiva, Maizena Maissitärkkelys, Planti Kaurakerma, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Peruna, Punasipuli, Sipulit, Munakoiso, Leader Raw Choco Cocoa Nibs With Mint, Kotimaista Kaurahiutale, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|