Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 64,87g | Hh: 113,36g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Emmental Punaleima 17%, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Paistettu Kananmuna. Lounas: God Morgon Orange, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Emmental Punaleima 17%, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Castello Valkohomejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansku_76
|