Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 97,78g | Prot: 143,33g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Soya Jalotofu Marinoitu, Margariini, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lounas: Mehukatti Sekamehu, Rainbow Seiti Annospaloina, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini, Soya Jalotofu Marinoitu. Päivällinen: Subway Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Omenat, Mandariini, Soya Jalotofu Marinoitu, Maitokahvi, Subway Tonnikalasalaatti. lisää...
|
|
2921 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|