Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 66,48g | Hh: 257,85g.
Aamiainen: Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Kaki, kaslink aito maitojuoma, Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Kirsikkatomaatit, Lehtikaali, Porkkanat, Paprika (Punainen), Peruna, Apetit Kasvisjauhis Pihvit Crispy Chick. Päivällinen: Kotimaista Kaurahiutale, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Porkkanat, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Kaslink Aito Kaurajuoma, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Kikhernejauho, Kurkku, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Paprika (Punainen), Sipulit, Munakoiso, Kukkakaali, Parsakaali. Välipalat/Muut: NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|