Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 110,93g | Prot: 108,67g | Hh: 224,70g.
Aamiainen: HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Kiivi, Valio Luumu-Rusinakeitto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: LU Domino Original, Lohikeitto. Päivällinen: Provena Snack Biscuit, O'boy Original Kaakaojauhe, Valio Luomu Kevytmaito, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Oivariini Oivariini, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana. Välipalat/Muut: Rainbow Keittojuurekset, Hirvenjauheliha, Banaanit, Pirkka Marjarahka. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|